2015年3月23日月曜日

はしもと靴店です

ブログを始めます!


ブログでは、新商品の紹介や、
足のトラブルを少しでも楽にする
フットケア法、靴のお手入れ法など、ご紹介していきます。

そして、日常のあれこれも、
面白おかしく(;^_^A お伝えします。

よろしくお願いします。











2015年3月10日火曜日

朝のヨガ


月に2回、朝のヨガ教室に通っています。
小さい頃は、身体が柔軟な方だったのですが、股関節が、あら?硬い。
腕が、ん?上がらない(;^_^A

80分間、身体をゆっくり動かしていくと、身体全体に、酸素が行き渡っていくのを感じます。
終わる頃には、仲間みんなが、すっきりしたピカピカの顔(‷ˊᗜˋ‷)

身体のひとつ、ひとつを意識するって、大切なんですね。



何事も、バランスが大切。身体も心も。

地面との最初の接点は、足の裏。
みなさんは、足の指、足裏全体をしっかり使って、身体を支えることができますか?

バランス良く立つことができる足は、
何かといいこと いっぱいです。

カカトの減った靴や、大きすぎる靴は、簡単に身体のバランスを悪くしてしまいます。(・・;)恐いです

反対に、自分にあったいい靴を履くと、いいバランスで歩ける。ということにもなります。

身体を上手にいたわる方法、靴もお手伝い致します(*^∇゚)v